对手拍球的时候，球落地反弹到手里的这个时候是最适宜抢断的时候，干扰球的走向从而造成抢断；3、对手传球的时候断球，自身需要有较强的防守意识和经验，观察场上篮球抢球规则枪篮板球时，首先要设法抢占一个有利的位置上，枪进攻篮板球时要利用各种假动作冲抢；抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。其次，注意起跳的动作，即起
抢篮板在篮球实战中十分重要，本期视频由nba球星法里埃德和门罗亲身示范抢篮板的技巧，实用性强，建议篮球爱好者点赞收藏学习。藏不住了我是球迷#笔记灵感#球迷#NBA #篮球#小红1、可以运用拨球技巧这个是当你抢篮板球的时候，特别处于身高低下的情况，和一个高个子去拼抢篮板球，这个小个子是赢到了一个速度、弹跳上，这个时候当判断篮球落下准度方向的时
抢进攻篮板球时要用快速的移动步法，配合身体动作，摆脱防守队员阻挡，冲抢篮板球或补篮。抢防守篮板球时一定要利用自己靠近篮圈的有利条件，首先挡住对方队员，然后再去抢球。一旦抢到可以用双手同时抢球增强对球的控制力而当球弹出距离较远时可以选择单手抢球换双手护球的动作抢到球后要迅速将球搂到胸腹位置双臂可以先交叉护球躲过对手抢断后及时变为双手左
打篮球抢篮板技巧参考打篮球抢篮板技巧1 一、具备勇猛顽强的作风在争夺篮板球的时候，是异常凶猛的。尤其是篮板下的身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不3 其实抢篮板球不一定第一次起跳就得抢到球，现实往往是很多人跳起来将球拨来拨去，然后篮球落向某一方向，最终被一方抢到。所以，你第一次起跳的时候可以将球往自己控制区域拨，这
